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Saúde

Nove razões para tomar café todos os dias

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O café é conhecido há muito tempo como um remédio natural para alguns tipos de doenças e problemas de pele. Diversos estudos já mostraram o poder do café e seus benefícios, principalmente do seu principal componente, a cafeína.

A empresária Christine Willett, dona da empresa Barista Bath and Body já fez diversos estudos sobre o comportamento do café no corpo humano e descobriu uma série de coisas interessantes.

Confira, abaixo, as dicas de Christine.

1 – A cafeína inibe a perda de cabelo e estimula o crescimento de novos fios. Quando aplicada na pele, ela inibe a produção de DHT, uma das principais causas da perda de cabelo;

2 – O pH do café varia de 4,5 a 5,5, o que significa que é um pouco ácido. Esta acidez contrai os poros e melhora a aparência da pele, ajudando também no combate às espinhas;

3 – A borra de café é usada há muito tempo para desacelerar o processo de envelhecimento da pele e para remover as células mortas, estimulando o crescimento de novas células;

4 – Uma solução de 10% de cafeína é suficiente para inibir o crescimento de enzimas e evitar doenças de pele como a psoríase;

5 – A cafeína pode inibir o aparecimento de tumores induzidos por raios UVB;

6 – A presença de ácido clorogênico na cafeína ajuda a eliminar naturalmente a pele velha e evita o aparecimento de manchas e rugas no corpo;

7 – A trigonelina, o ácido caféico e o ácido clorogênico, três componentes encontrados no café, ajudam a inibir o crescimento de pelo menos 10 tipos de micróbios;

8 – O café e a cafeína agem como vasodilatadores, que contraem a superfície da pele para que ela fique mais firme;

9 – Pessoas que bebem café têm menos propensão ao desenvolvimento de doenças como Diabetes tipo 2, Doença de Parkinson e demência.

O poder dos alimentos

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Feijão

  • Evita constipações
  • Atenua a hemorroida
  • Baixa o colesterol
  • Previne o câncer
  • Estabiliza o açúcar no sangue

 

 

 

BETERRABA

 

Beterraba

  • Controla a pressão arterial
  • Previne o câncer
  • Fortalece os ossos
  • Protege o seu coração
  • Ajuda a perder peso

 

 

 

 

 

 

 

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Baga de Mirtilho

  • Previne o câncer
  • Protege o seu coração
  • Estabiliza o açucar no sangue
  • Estimula a memória
  • Evita a Constipação

 

 

 

 

 

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Brócolis

  • Fortalece os Ossos
  • Protege a Visão
  • Previne o câncer
  • Protege o seu coração
  • Controla a pressão arterial

 

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