Ingredientes: – 5 folhas de alface americana- 1 pires de agrião  – 5 folhas de alface roxa  – 5 folhas de rúcula  – 50g de tomate cereja  – 100g de manga  – 1 fatia de queijo minas  – 2 fatias de chester  – 50g de cenoura ralada  – 50g de beterraba ralada  Total: 300 kcal. [...]

Ingredientes . 1 e 1/2 xícara (chá) de arroz cozido. 2 colheres (sopa) de maionese. 1/2 colher (sopa) de margarina. 4 colheres (sopa) de farinha de trigo. 2 xícaras (chá) de leite morno. 2 colheres (sopa) de queijo ralado. 4 ovos (claras e gemas separadas). Sal e pimenta-do-reino a gosto. Farinha de rosca para polvilhar [...]