O poder das frutas
Maçã
- Protege o seu coração
- Evita constipação
- Bloqueia a diarreia
- Melhora capacidade dos pulmões
- Amortece as articulações
Damasco
- Previne o câncer
- Controla a pressão arterial
- Protege a sua visão
- Protege contra a doença de Alzheimer
- Retarda o envelhecimento
Alcachofra
- Ajuda na digestão
- Baixa o colesterol
- Protege o seu coração
- Estabiliza o açúcar no sangue
- Protege contra doenças do fígado
Abacate
- Combate as diabetes
- Baixa o colesterol
- Previne as tromboses AVC
- Controla pressão arterial
- Suaviza a pele
Banana
- Protege o seu coração
- Atenua a tosse
- Fortalece os ossos
- Controla a pressão arterial
- Bloqueia a diarreia
Melão
- Protege a Visão
- Controla a pressão arterial
- Baixa o colesterol
- Previne o câncer
- Fortalece o sistema imunológico
Cereja
- Protege o seu Coração
- Previne o câncer
- Acaba com as insônias
- Tarda o envelhecimento
- Protege contra a doença de Alzheimer
Figo
- Ajuda a perder peso
- Previne as tromboses AVC
- Baixa o colesterol
- Previne o câncer
- Controla a pressão arterial
Toranja
- Protege contra ataques cardíacos
- Promove a perda de peso
- Previne as tromboses AVC
- Previne o câncer da Próstata
- Baixa o colesterol
Uva
- Protege a Visão
- Previne pedra nos rins
- Previne o câncer
- Aumenta o fluxo de sangue
- Protege o seu coração
Pudim de Natal
Ingredientes:
4 xícaras de leite
8 xícaras de pão picado
1 xícara e meia de açúcar para a mistura
1 colher (chá) de canela em pó
2 ovos
Meia xícara de frutas secas (passas, damasco, frutas cristalizadas, etc.)
1 colher (sopa) de farinha de trigo
3 colheres (sopa) de leite condensado
Modo de Preparo:
1- Pique o pão (que pode ser pão francês, pão doce, baguete, o que tiver em casa) em pedaços bem pequenos até encher as 8 xícaras. Despeje em uma tigela e por cima acrescente o leite fervente, leite fervendo mesmo, derrame sobre os cubos de pão. Misture e espere esfriar.
2- Enquanto isso, enfarinhe as frutas secas com 1 colher de farinha de trigo. Deixe as futas bem enfarinhadas e depois retire o excesso de farinha de trigo passando por uma peneira.
3- Caramelize uma forma de pudim com 1 xícara de açúcar. Arrume o açúcar na fôrma e leve ao fogo baixo até derreter o açúcar. Espalhe o caramelo pelas laterais e também pelo cone.
4- Bata os ovos e misture ao pão picado com leite. Junte também as frutas enfarinhadas, meia xícara de açúcar, a canela em pó e o leite condensado.
5- Derrame a mistura na fôrma caramelizada.
6- Leve ao forno preaquecido e asse durante 20 minutos. Espere esfriar para desenformar e sirva!
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